BRAZILIAN JIU-JITSU

BJJ bij Boxing Sisters is grappling in een ladies-only omgeving. Je leert de controle te nemen, uit lastige posities te ontsnappen en af te maken met submissions. Techniek, hefboomwerking en timing tellen meer dan lengte of kracht. Het perfecte tegenwicht voor je bokstraining: bij boksen blijf je op je benen, bij BJJ leer je wat je doet als het gevecht op de grond verdergaat.

Elke les heeft een duidelijke opbouw: een warming-up met BJJ-specifieke bewegingsdrills, een techniekblok waarin je posities en overgangen stap voor stap met een partner oefent, en aan het eind gecontroleerd sparren (rollen). Nog nooit aan vechtsport gedaan? Geen probleem. Onze coaches leggen alles stap voor stap uit en houden het technisch en respectvol. Je traint met focus, niet met ego.

Je verlaat de mat sterker, scherper en zelfverzekerder in je eigen lichaam.